Mindfulness Beyond Basics Verdiepingscyclus van 4 lessen. In elke cyclus verkennen we op een frisse en eigentijdse manier hoe we aan de hand van … Lees verder...
Mindfulness Beyond Basics
Mindfulness Trainingen
Mindfulnesstraining Minder stress, meer genieten Bewust doen door bewust te zijn zorgt voor rust en balans, ook wanneer je het moeilijk hebt. Klik … Lees verder...
Wie ben ik?
Carucha Schwencke (1957) is psychosociaal therapeut en gecertificeerd categorie 1 mindfulnesstrainer. Als meditatiestudent is zij aangesloten bij diverse meditatiecentra in binnen- en buitenland en weet zij haar specifieke meditatiebeoefening te vertalen naar een meer algemene westerse context.
Mindfulnesstrainingen door een gekwalificeerde VMBN catergorie 1 trainer
Minder stress, meer genieten
Bewust doen door bewust te zijn zorgt voor rust en balans, ook wanneer je het moeilijk hebt.
De training leert je effectief omgaan met:
- (werk)stress, balans tussen werk & prive
- burn-out, overspanning
- vermoeidheid, slaapklachten
- piekeren, somberheid
- concentratieproblemen, onrust
- hindernissen
- angst en paniekverschijnselen
Breathworks Mindfulness
Leven, Werken & Chronisch Ziek Een Mindfulnessprogramma met de adem als sleutelrol ter verzachting en ondersteuning bij chronische klachten en/of … Less verder...
Privélessen
Meditatie & Mindfulness op maat Tijd vrij maken voor een vaststaand programma kan lastig zijn wanneer je een druk en onregelmatig leven … Lees verder...
Mediteren: Hoe en Waarom
Mediteren: hoe en waarom Past een 8-weekse Mindfulnesstraining niet in je drukke agenda? Ben je wel op zoek naar wat meer rust en balans tussen werk … Lees verder...