Meditatie & Mindfulness op maat

Tijd vrij maken voor een vaststaand programma kan lastig zijn wanneer je een druk en onregelmatig leven leidt.

Wij bieden als alternatief overdag privé meditatielessen en Mindfulnesstrainingen aan. Data en tijdstip gaan in overleg waardoor het programma aansluit bij jouw dagelijkse (werk)routine en gezinsleven.

Een privécursus biedt ruimte voor maximaal twee personen.

Doordat de lessen in de privésfeer plaatsvinden is er meer aandacht voor 
specifieke thema’s. Een programma op maat met ruimte voor verdieping.

• Een introductiecursus mediteren bestaat uit 6 lessen. Naast de basistechnieken besteden we aandacht aan je zithouding en geven we praktisch advies bij het opstellen van een meditatieprogramma voor thuis.
• Tijdens de 6 vervolgavonden ligt het accent op verdieping en maak je kennis met inzichtmeditatie. We staan ook stil bij de toepassing van meditatie in je dagelijkse leven.
• Een 8-weekse Mindfulnesstraining op maat.
  Data, tijdstip en frequentie worden in overleg vastgesteld.
  De opbouw en het lesmateriaal zijn identiek aan de groepstraining.

Neem contact met ons op voor het doorspreken van jouw specifieke wensen voor een cursus op maat.